我我我

记录一些和 therapist 聊完或者焦虑的时候的思考。

一

我意识到我是彻头彻尾的焦虑型依恋，但这也并不罕见。我和 therapist 说是因为白月光小姐，她似乎也并不太相信。不过原因并不重要，重要的是我如何与之共处。并且这也让我能够非常确定喜不喜欢一个人。

如果你捕捉到了对方退后的信号因此感到不安，不妨把对方积极的信号也记录下来。也许两者都会很多，只是会有皮格马利翁效应。

我拥有很多别人艳羡的东西：存款足够支持一年、导师善解人意、父母包容耐心。如果希望，我随时可以逃跑：纽约、云南或者是巴厘。我是安全的，我是安全的，我是安全的。建立了自我的安全感才能让爱人感受到安全。

设想对方的离开可能也是你寻找安全感的一种方式，而这正是我所担心的。这会是自我实现的预言，会是徒劳无功的循环。

我要勇敢地表达自己的爱意：即使失败了也不是什么大不了的事。又有谁没有被拒绝过了？不管为对方还是为自己，这都是值得的。

契机是太焦虑打了直球，然后对方用如沐春风的方式拒绝了我。然后我发现，哦，不被喜欢也没什么大不了的。如果对方足够好的话，你是不会难受的。

其实恋爱、关系、婚姻都不是什么大不了的事情，就像量子引力。世上没有什么是那么神圣、那么可怕的。我们只是在催眠自己，未知的东西最会令人恐惧。

二

回避型是焦虑型的玩具罢了——哪怕可以轻飘飘地说出这样的话，身体的感觉也不会说谎。我爱这不安的躁动，我忍受不了这不安的躁动。

深呼吸，深呼吸，深呼吸。我并不是不受喜爱。我很好，我也很安全。我可以变得更强大。我什么都可以做到，哪怕做不到我也可以开家日咖夜酒完成我的创作。

算张塔罗牌吧。

过去：圣杯四正位。我读到的是对赐予的不屑一顾、沮丧地靠在树边寻求宽慰。——确实，关键词是沮丧与没有动力，以至于对情感生活感到冷漠。有什么能平息我心中的火焰？我果然还是喜欢不喜欢我的人。不对，我喜欢我喜欢的人；我很难喜欢上喜欢我的人。

现在：圣杯皇后正位。皇后孤坐高椅，统治情感之海。我依然能够感染与吸引许多人，但要小心界限。——我还要继续为世界带来爱与和平，但这 dating app 还是少玩为妙。

潜在影响：星币五逆位。正位当指外有豺狼环伺，而我躲在树窝内守护自己仅剩的东西。（这似乎是我这套牌才有的含义）可既然是逆位，或许我还是太过于保护自己。——我以为评判之雪是那么可怕，但人心不响。

建议：未知逆位。正位含义是无知使我安宁，即使足下是万丈深渊。如果是逆位的话，似乎可解读为要少想，或者是完全确定了再行动。不太确定——偏偏是在最实用的这张牌。

未来：宝剑九逆位。正位含义是牢笼、恐惧与焦虑。但如果是逆位的话，倒也不差。——即使被梦魇缠绕、创伤重返，亦有希望摆脱。我要向光而去。我会向光而去。

算完情绪稳定了一些。希望睡前还能完成一些工作。这是独属于我的生活的重量。

三

我全部的困扰来自于没有获得想要的爱情，而那本来便是稀缺之物。加缪会认为唯一值得认真对待的问题便是是否选择自杀，而我早就在一年的抑郁里回答了这个问题：我还将会继续活下去，哪怕借助酒精、西酞普兰和自我欺骗，我都还能活下去。没有那些单字母的女人也可以，没有白月光也可以。

这并不代表我要放弃我感情汹涌的内心。恰恰相反，多余的感情是我区别于世人最重要的东西之一，是我的存在的证明。我需要告诉自己的是没关系，得不到也没关系，被 door slam 也没关系。尽力维护好已有的关系，然后像堂吉诃德那样一次次地向风车发起冲锋吧！反正我也没法讨好世界上的所有人。（从 Tinder 经验来看，可能没法讨好世界上大多数人 lol）

就这样重生吧！我准备好面对 turbulent 的自己和混乱的（纯爱）感情生活了！希望在五年之后，我还能记起这几年的奇遇。

四

Therapist 问我——即使像现在这样，我会 retrospectively 归纳与总结自己的想法而落于纸面（正经人谁写日记？），我是否还记得在那些不眠之夜、那些情绪波动最大的瞬间想的是什么？

要是现在回顾的话，多半是焦躁、控制欲、自我催眠。还有别的什么呢？我记不清。哪怕在这个（hopefully）无人知晓的情绪垃圾桶，小作文也不能完全帮助我回忆起那个瞬间的想法。

这也许会给你的困扰带来一些线索。

和 therapist 也确认了自己会追求 turbulent 的人生这一点。她说我想得很明白。稳定的工作会带来一些安全感，但我显然不会就此满足。

可能很长时间不会谈恋爱了，也不错。